要想血管年轻态,还是要吃它
如果说人是一个机器,那么血管就是非常重要的一个零件,它不仅要传输体内的营养,而且还要把废物给排出去,因此血管一旦出现堵塞,就会对人体健康造成威胁,所以,要想健康长寿,就需好好的养护血管,那么,生活中该如何才能养好血管,促进血液循环呢? 胡萝卜 胡萝卜可以清除血管里面的自由基,而且...
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自然疗法之推肚子一
健康三大基石:推肚子(一)要点提醒: 一、推肚子的时间: 早晨醒来、晚上睡觉前实施此方法。 二、推肚子的要领: 平躺在床上,手贴着皮肤由锁骨下方缓慢推至腹部。 三、推肚子的方法: 1、平躺在床上,全身放松,闭目养神; 2、推肚子有三种方法: ①两手平齐,指尖相对,掌心朝下,放在锁骨下...
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自然疗法之推肚子二
健康三大基石:推肚子(二) 要点提醒: 一、五脏、五官、五行: 五脏分别为:肝、心、脾、肺、肾 五官分别是:目、舌、口、鼻、耳 五行分别是:金、木、水、火、土 二、五脏与五官的关系: 肾开窍于耳——肾病患者会表现出耳聋、耳鸣等症状。 肝开窍于目——肝病患者通常会表现出眼角发青...
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自然疗法之推肚子三
健康三大基石:推肚子(三) 要点提醒: 一、推肚子的三种方法: 平躺在床上,全身放松,闭目养神, 1、两手平齐,指尖相对,掌心朝下,放在锁骨下方,慢慢推至腹部。 2、双手叠加,如果肝胆不好,则右手在下,左手在上;如果脾胃或胰腺不好,则右手在上,左手在下,从锁骨下方慢慢推至腹部,先推...
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自然疗法之泡脚一
健康三大基石:泡脚(一) 要点提醒: 一、泡脚的时间: 一般在晚上睡觉以前进行泡脚。 二、泡脚的要领: 水要没过脚踝,泡脚15-30分钟。 三、泡脚的佐料: 1、红花 用法:取5-10克红花,用纱布包好,放在水中,用小火煮,开后开锅后煮3-5分钟,关火焖3-5分钟即可。 功...
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自然疗法之泡脚二
健康三大基石:泡脚(二) 要点提醒: 泡脚的佐料: 1、花椒 用法:取30粒花椒,用纱布包好,放在锅里,开锅煮15分钟后焖3-5分钟即可。 功效:祛湿、止痒、除臭。如脚气、湿疹等。 备注:严重瘙痒、湿气特别重的患者可用60粒花椒和艾叶配伍泡脚。 2、小苏打 用法:取2-3尖勺...
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